Penis Gréisst ass eng Ursaach vun Suerg fir Männer vun all Alter, vun der Jugend. Béid jonk Jongen a eeler Männer si besuergt iwwer wéi se an den Ae vun de Fraen ausgesinn, sou datt d'Fro, wéi een e Penis doheem vergréissert, fréier oder spéider entstinn.
Tatsächlech, fir d'Dignitéit ze erhéijen, musst Dir net op den Operatiounsdësch leien. Zousätzlech gëtt Chirurgie nëmmen aus medizinesche Grënn gemaach. Awer all Mann kann eng Rei vun einfache Manipulatiounen doheem maachen, den Haapt Saach ass déi entspriechend Technik a Method ze wielen.
Wat bestëmmt d'Gréisst vum Penis?
D'Gréisst an aner anatomesch Feature vum männlechen Genitalorgan (Form, Béi) sinn individuell, wéi och d'Faarf vun den Aen an d'Gréisst vun de Been. Et gëtt keng Relatioun tëscht der Gréisst vun der Nues, Fanger, Féiss a Penis, sou datt dës Mëssverständnisser net gegleeft ginn.
Spongy a cavernous Kierper leeën de gréissten Deel vum Penis. Et ass an hinnen datt d'Blutt während der sexueller Erhuelung erakënnt, sou datt de Penis an der Gréisst eropgeet an hiert. Natierlech ass den normale Bluttfluss ee vun de wichtegste Faktore fir eng Erektion.
Am Fall vun enger Verletzung vum Bluttfluss am Beckenberäich, éischtens d'Gesondheet vun de Männer leiden. Also e Mann, deen net zefridden ass mat der Gréisst vum Penis oder der Qualitéit vun der Erektion, sollt éischtens d ' Herz-Kreislauf-System iwwerpréiwen.
Zousätzlech ass de baussenzegen, sichtbare Deel vum Penis net de ganze Penis. E puer dovun ass dobannen verstoppt. Wann e Mann iwwergewiichteg ass, wäert e puer méi an der fetteg Schicht vum Scrotum verstoppt ginn, sou datt de Penis nach méi kleng schéngt.
Relatioun tëscht Rass a Penis Gréisst
D'Witzer iwwer Afroamerikaner an d'Gréisst vun der Mannlechkeet si guer kee Witz: et gëtt jo eng Relatioun tëscht Rass a Penisgréisst.
Also, fir Asians ass d'Norm 10 cm. Fir Vertrieder vun der Negroid Rass ass d'Moyenne Gréisst 16-17 cm. An eisem Land an an Europa ass déi normal Figur 13-14 cm.
Den opgeholl Rekord an der Geschicht ass e Penis iwwer 33 cm laang an 15 cm Duerchmiesser. E Mann mat esou Dignitéit huet am 20. Joerhonnert gelieft.
Am Artikel wäerte mir Iech soen wéi Dir de Penis doheem am Detail vergréissert, liesen bis zum Schluss.
Alter an Duerchschnëtt
Trotz der Tatsaach, datt et e Konzept vun "Norm" an der Matière vun Penis Gréisst ass, ass et ganz bedingt. D'Gamme vu Proportiounen ass sou breet, datt de Spezialist souguer déi verschidde Wäerter duerchschnëttlech misst hunn. Dofir heescht en Ënnerscheed vun +/- e puer Zentimeter nach ëmmer näischt.
Peniswachstum bei gesonde Jongen fänkt ëm 9 Joer un. Déi duerchschnëttlech Indikatoren vum Kierper an engem rouegen Zoustand sinn wéi follegt:
- 9-12 Joer al: Duerchschnëttsgréisst - 4 cm, Wuesstum ëm ongeféier 0, 5-1 cm pro Joer;
- 13-15 Joer: Minimum Gréisst - 5-6 cm;
- 16-18 Joer al: Duerchschnëttsgréisst - 7-10 cm.
Wärend sexueller Erhuelung erhéijen d'Indikatoren:
- 9-12 Joer: bis zu 8-11 cm;
- 13-15 Joer: bis zu 12-16 cm;
- 16-18 Joer: bis 13-17 cm.
No Erwuessener hält de Member an der Längt wuessen, awer wäert weider am Volume eropgoen. An e puer Fäll kann d'Längt souguer liicht erofgoen.
Interessanterweis ass bei Meedercher d'Tiefe vun der Vagina an engem opgereegten a rouegen Zoustand entsprécht der Gréisst vum männleche Penis. Dat ass, wann e puer Vertrieder vum méi schwaache Geschlecht den Héichpunkt vun der Freed erreechen kënnen, wann a Kontakt mat engem Mann, deem seng Penisgréisst no bei 20 cm ass, da sinn 14 cm fir anerer genuch. Desweideren, d'Elastizitéit vun der Vagina erlaabt Iech upassen un all Duerchmiesser vum männlechen Uergel.
Fir déi meescht Fraen ass déi optimal Längt 15 cm. Ausserdeem kënne vill Fraen, a Kontakt mat Männer mat engem grousse Penis, Péng an Unerkennung erliewen. Dofir, ze soen datt den Haapt Saach d'Längt ass, ass grondsätzlech falsch.
Wéi vill Zentimeter kënnt Dir e Penis doheem vergréisseren?
Um Internet kënnt Dir Informatiounen fannen, datt doheem et méiglech ass Penisvergréisserung bis zu 5 cm Duerchmiesser an Längt ze erreechen. Natierlech ass et schwéier ze gleewen, awer wann all Faktoren zesummekommen, kann esou e Resultat erreecht ginn.
Déi folgend Faktoren beaflossen d'Finale Resultat:
- individuell Charakteristiken a Physiologie vum Kierper - wann e Mann ufälleg fir séier Wuesstum ass, da kann de Penis wesentlech wuessen;
- Gedold an Ausdauer - et kann Méint daueren fir ze schaffen a verschidde Methoden ze benotzen, sou datt d'Ausdauer an der Hand kommen;
- Regularitéit - nëmme mat konstanter, systematesch Ëmsetzung vun Prozeduren kann siichtbar Resultater erreecht ginn.
Dir sollt net fantastesch +5 cm erwaarden, awer e Penis ka wierklech ëm 1-2 cm wuessen. A verschiddene Fäll ass eng Erhéijung vu bis zu 4 cm méiglech.
WICHTEG! Eng bedeitend Penisvergréisserung kann nëmmen duerch chirurgesch Methoden erreecht ginn.
Methode fir Erliefnes Erweiderung doheem
D'Zil kann op verschidde Manéieren erreecht ginn. E puer si méi einfach, anerer si méi schwéier, e puer erfuerderen speziell Ausbildung, anerer net. Awer all Methoden an Techniken hunn eng Saach gemeinsam: ier Dir d'Prozeduren ufänkt, ass et néideg en Urolog ze konsultéieren.
Kontraindikatiounen
Penisvergréisserungsmethoden Doheem sinn einfach a sécher, awer si kënnen net an e puer Fäll benotzt ginn. Allgemeng Kontraindikatiounen zum Gebrauch vun all Techniken a Methoden:
- ustiechend Krankheeten;
- Vergréisserung vun chronesche Pathologien;
- venereal Krankheeten;
- Entzündung vun der Haut vum Penis.
Apparater an Tools fir Penisvergréisserung
Ier Dir en Zil setzt fir e Penis ze erhéijen, ass et néideg all existent Methoden an Techniken ze studéieren an ze këmmeren fir speziell Apparater am Viraus ze kafen.
Extender
En Extender ass en Apparat dat hëlleft d'Längt, d'Dicke ze erhéijen an d'Krümmung vun engem Organ ze eliminéieren. Et ass néideg fir de Penis ze strecken a kann vun engem Dokter recommandéiert ginn no männlechen chirurgeschen Interventiounen (Entfernung vun der Prostata Drüs, Penisimplantatioun, Ligamentotomie, asw. ).
Fir onofhängeg Penisvergréisserung ginn 3 Aarte vun Extender benotzt:
- Tourniquet - am mannsten populär, well se de Penis staark pressen a recommandéiert sinn fir net méi wéi 30 Minutten an enger Prozedur an net méi wéi 6 Stonnen den Dag ze droen;
- Strapp - déi populär, bequem a sécher;
- Vakuum - net recommandéiert fir laang Droen, well se mat Bléiser am Kapp vum Penis gefüllt sinn;
- Vakuum-Klebstoff - Extender baséiert op der Handlung vum Vakuum an engem speziellen Gel, ganz deier, awer effektiv.
Wann Dir dës Method auswielt, sollt Dir Iech fir 6-12 Méint regelméisseg Droen vum Extender ofstëmmen. Op d'mannst 6 Stonnen den Dag muss d'Prozedur all Dag ginn, fir schlussendlech eng Erhéijung vun 3 cm oder méi ze gesinn.
Waasser Pompel
E klassescht Apparat fir d'Erweiderung vum Penis, deen entwéckelt ass fir d'vaskulär Permeabilitéit ze verbesseren. Wärend der Benotzung vun der Pompel ginn d'Tissue vum Penis gestreckt, wéinst deem eng grouss Quantitéit u oxygenéiert Blutt an de Penis kënnt. Zur selwechter Zäit kréien d'Zellen vun der Uergel Ernierung, déi net nëmmen zu hirem Wuesstem bäidréit, mä och zur Verbesserung vun der Potenz.
De Prinzip vun der Operatioun vun der Pompel ass wéi follegt: d'Uergel gëtt an engem Zylinder plazéiert, d'Enn vun deem vun engem Rank ageklemmt ass. Dofir gëtt e Vakuum geformt, wat e schaarfe Bluttfluss verursaacht, an de Penis gëtt méi grouss a geet an en Zoustand vu sexueller Erhuelung.
D'Virdeeler vun dëser Method:
- Präventioun vun Impotenz;
- Präventioun vu Stau;
- Aktivatioun vun "schlofen" Kapillarnetzwierker;
- Verbesserung vun der Blut- a Lymphzirkulatioun;
- erhéicht Erektion;
- Verlängerung vum Geschlechtsverkéier.
Nodeeler vun der Method:
- kuerzfristeg Resultat
- méiglech Nebenwirkungen (Schued un Stoffer, Bluttgefässer, Plooschteren an Abscesse);
- Wann d'Drauwenzäit ëm 20-25 Minutten iwwerschratt gëtt, kann temporär Impotenz optrieden, souwéi d'Verdünnung vun der Haut a Verloscht vun hirer natierlecher Faarf.
Penis Erweiderung Pompelen sinn Loft a Waasser. Am éischte Fall gëtt d'Uergel an engem Loftëmfeld mat negativen Drock gesat, am zweeten ass eng kleng Quantitéit vu waarme Waasser erfuerderlech. Waasserpompelen ginn als méi sanft ugesinn, während Loftpompelen e méi evident Resultat ginn - bis zu +2 cm an der Längt.
REFERENZ! Mat dëser Method vun der Penisvergréisserung ass et néideg fir déi entspriechend Gréisst vun der Kolben ze wielen.
Pompel Technik:
- grëndlech propper an dréchen den Apparat;
- Plaz d'Uergel an der Fläsch;
- dréckt d'Basis vun der Kolben op de pubis an engem richtege Wénkel;
- mat enger Biren, pompelt d'Loft lues aus der Kolben eraus.
Fir déi éischt Prozedur sinn 2-3 Minutten genuch. Lues a lues kënnt Dir d'Dauer vun der Prozedur op maximal 30-40 Minutten erhéijen.
De Vakuumeffekt an der Kolben gëtt entweder mat enger Handpompel erstallt, oder andeems Dir den Power Button dréckt wann d'Pompel elektresch ass. Eng eenheetlech Erhéijung vum Drock erhéicht de Bluttfluss, sou datt de Penis vill méi erhéicht wéi mat enger natierlecher Erektion.
Mat der korrekter Notzung vun der Pompel gëtt et keng negativ Reaktiounen a Konsequenzen. Normalerweis, no enger Prozedur, kann eng Erhéijung vum Penis ëm ongeféier 10% erreecht ginn, an den Effekt dauert e puer Stonnen.
Wann Dir et eng Regel maacht fir d'Pompel all Dag fir e puer Joer ze benotzen, gëtt d'Resultat méi stabil a laang dauerhaft. An dësem Fall ass et net recommandéiert d'temporäre Geschwindegkeet vun der Pompel ze iwwerschreiden, soss gëtt de vaskuläre System vum Penis beschiedegt, a Plooschteren, Plooschteren a Schwellungen op senger Uewerfläch bilden.
Stretcher
De Stretcher gëtt e Gürtelsystem genannt, deen aus engem Kappschloss, engem Schubring an engem flexiblen Gürtel besteet.
Et gi verschidde Varietéit vun esou engem Apparat.
- Mechanesch, déi mat enger Loop befestegt ass. Dëse Stretcher kann nëmmen doheem benotzt ginn.
- Vakuum ass mat enger Düse ausgestatt, déi all Dag diskret ënner Kleeder gedroe ka ginn. An dësem Fall gëtt e Rank op der Basis vum Uergel gesat, an e Band leeft laanscht d'Hëfte. Befestigungen sinn op de Kapp fixéiert, an d'Gréisst vum Stretcher gëtt mat engem Schnalle ugepasst.
Hanger
Eng vun den extremsten Methoden vun der Penisvergréisserung, déi haaptsächlech vun Afrikaner praktizéiert gëtt. Seng Essenz geet erof op d'Befestegung vun enger Laascht op de Penis, wat d'Uergel ausdehnt an doduerch zu hirem Wuesstum an der Längt bäidréit.
Wann et suspendéiert gëtt, gëtt d'Ënnerstëtzung vun der Band trainéiert, an de Protein Mantel gëtt op déi gréisste Belaaschtung ënnerworf. An dësem Fall erhéicht de Penis an der Längt a Volumen.
Hanger Klassifikatioun:
- mechanesch - de Kapp ass vun speziellen fasteners kompriméiert;
- Vakuum - de Kapp ass mat enger Vakuumdüse fixéiert.
D'Prozedur gëtt an enger sëtzer Positioun gemaach, manner dacks - stinn. D'Belaaschtung zitt de Penis an engem richtege Wénkel erof, wéinst deem den Hanger d'Bande zitt. Wann Dir dës Method all Dag benotzt, mat der Zäit, gëtt d'Uergel 2-3 cm méi grouss. Betruecht méi Weeër fir de Penis méi spéit am Artikel méi grouss ze maachen.
Expander
Dëst Tool entléisst déi cavernous, spongy Kierper, fibrous Stoffer, an doduerch Plaz fir de Bluttfluss fräi. No 2 Méint regelméisseg Training kënnt Dir d'Resultat gesinn: d'Erhéijung ass 0, 5-1 cm.
Den definitiven Effekt kann ee Joer no hirem Start beurteelt ginn.
nozzles
Düsen sinn entwéckelt fir de Penis direkt beim Geschlecht ze erhéijen. Si erfuerderen keng speziell Ausbildung a Fäegkeeten, si si ganz bezuelbar a kënnen an all intimen Buttek kaaft ginn.
Düsen op de Genitalien sinn ënnerschiddlech, an den Effekt an d'Method fir de Partner ze stimuléieren hänkt vun der Aart vun der Düse of:
- Düsen mat Stimulatioun vum Klitoris an Anus;
- Verdickung Düsen;
- Schwéngungsmodeller;
- Relief Modeller;
- gelies stimulants.
Wann Dir eng Düse auswielt, sollt een net sou vill vu perséinleche Virléiften guidéiert ginn wéi duerch d'Sensatioune vun engem Partner. E puer Apparater ginn d'Meedchen net Freed, awer just de Géigendeel: net jiddereen, zum Beispill, wäert d'accord sinn fir den Anus ze stimuléieren.
Erektion Réng
D'Erektionsring ass en Apparat fir d'Spannungstherapie, d'Ennresultat vun deem ass eng Erhéijung vun der Corpa cavernosa respektiv Penis. D'Instrument gëtt op der Basis vum Penis gesat a verursaacht zimlech agreabel, ongewéinlech Sensatiounen - dat ass säin Haaptvirdeel.
Vun de Mängel - déi lues Erreeche vun Resultater.
Übungen
Besonnesch kierperlech Übungen droen zur Erhéijung vun der Längt an der Ëmfang vum Penis bäi. Wéinst der Belaaschtung erhéicht d'Elastizitéit vun der Haut, Bindegewebe a Proteinschuel, an d'Stretchung vum Tissu féiert zwangsleefeg zum Wuesstum vum Penis.
jelqing
Jelqing ass déi eelst Penisvergréisserungstechnik déi am Mëttleren Oste benotzt gëtt. Wärend der Ausbildung mécht e Mann mächteg Zuchmanipulatiounen, wéi beim Mëllech vun enger Kéi. Zur selwechter Zäit si keng Materialien an Tools fir en dréchene Workout gebraucht, an e Schmierstoff fir e sanft naass Workout. Déi drëtt existent Trainingsoptioun ass Drockjelqing, wat fir ganz couragéiert an haart Männer gëeegent ass.
Déi éischt Übunge ginn um Penis duerchgefouert, deen am Rescht ass. Wann Dir mat Jelqing während enger Erektion engagéiert, gëtt et kee Resultat, an a verschiddene Fäll kënnt Dir och d'Uergel schueden.
All Workout soll ongeféier 60 Minutten daueren. Zur selwechter Zäit ass et wënschenswäert eleng am Appartement ze sinn fir sou vill wéi méiglech op d'Prozedur an d'Resultat ze konzentréieren.
Virdrun muss de Geschlechtsorgan mat engem fiichten waarme Handtuch gewéckelt ginn: an dësem Fall gëtt de Penis gedämpft, d'Kavernöse Kierper ginn méi elastesch. Als nächst musst Dir d'Basis vum Penis mat Daumen a Zeigefanger gräifen an et an dëser Positioun fir 10 Sekonnen halen.
Duerno, ouni de Ring vun de Fanger opzemaachen, gi se op de Kapp gefouert. Déi éischt Hand bleift um Kapp, an déi zweet widderhëlt déi selwecht Manipulatiounen. Wann d'Hänn um Kapp beréieren, kënne se ofgehaakt ginn an d'Übung widderhuelen.
Fir den éischten Dag sinn 50-100 Wiederholungen genuch, a no 2-3 Wochen kënnt Dir d'Zuel vun de Wiederholungen op 200 erhéijen. Zur selwechter Zäit sinn Pausen vun 15-30 Minutten akzeptabel.
Naass Jelqing Method:
- e Schmierstoff op de Penis opdroen;
- verbënnt den Daumen an de Zeigefanger vun enger Hand un der Basis vum Penis a fixéiert se fest;
- liicht dréckt de Penis, féiert d'Hand op de Kapp;
- widderhuelen eng ähnlech Bewegung mat der anerer Hand, ouni de Rank mat der éischter opzeléisen;
- 100-200 Wiederholungen maachen ouni d'Intensitéit vum Drock z'änneren.
Wann Dir Übungen maacht, ass et net recommandéiert d'Kraaft vum Drock ze änneren, wéi och de Rhythmus an de Tempo. Et ass genuch fir e klengen Drock an engem duerchschnëttleche Tempo ze halen, sou datt et keng schmerzhafte Sensatiounen gëtt.
No 2 Méint regelméisseg (2-3 Mol pro Woch) Training gëtt Jelqing während enger klenger Erektion erlaabt (bis zu 40-75%). Wann dës Workouts schmerzlos a komfortabel sinn, kënnt Dir weider op d'Jelqing dréchen, d. h. benotzen net lubricant.
Jelqing kann mat Stretchübungen kombinéiert ginn. Dëst féiert zu méi konkret a méi séier Resultater. Fir dëst ze maachen, no all Jelq (Mëllech) sanft de Penis zéien.
Massage
Ee vun de séchersten an effektivste Weeër fir d'Gewëss vum Penis ze strecken, d'Bluttversuergung an d'Uergel erhéijen a seng Gréisst erhéijen. Fir dat bescht Resultat z'erreechen, ass et recommandéiert d'Massagetechniken mat Heizung, Applikatiounen, Bäder ze kombinéieren, wärend Dir speziell Cremes, Gelen a Spraydousen benotzt fir de Penis ze erhéijen.
Masturbatioun
Masturbatioun gehéiert och zu den Übungen, well während dëser Aktioun déi glat Muskelen vum Endothelium entwéckelen, de Réck an d'Mëtt vum Uergel verdicken. Mat der Zäit kann de Penis an der Längt an der Dicke merkbar eropgoen.
D'recommandéiert Frequenz an Dauer vum Kurs fir de Penis ëm 1, 5-2, 5 cm an der Längt an 0, 5 cm an der Dicke ze erhéijen ass 6 Mol pro Woch fir 5 Méint.
Gutt Resultater kënnen erreecht ginn wann Dir no enger waarmer Dusch masturbéiert an e Schmierstoff mat engem Wuesstumsfaktor applizéiert. Et ass néideg fir maximal Opreegung ze erreechen, also ass et unzeroden déi bequemste Positioun ze wielen an ofzeschléissen andeems Dir en erotesche Video kuckt. Dëst ass néideg fir datt all d'Muskelen vum Perineum am Prozess involvéiert sinn.
Idealerweis sollt de Masturbatiounsprozess esou goen:
- eng waarm Dusch huelen;
- huelt eng bequem Positioun, schalt e spannende Video un;
- eng Crème oder Schmierstoff op d'Genitalien opdroen;
- d'Gewëss mat Massagebewegungen opwiermen;
- maximal Erektion erreechen;
- e Rank vun zwee Fanger maachen;
- eenheetlech Beweegunge vun ënnen no uewen ausüben, e klengen Drock op de Penis ausüben;
- maximal sexuell Fräisetzung erreechen.
Sëtzen strecken
Dës Übung ass recommandéiert ze maachen wann de Penis an engem semi-erecte Staat ass. Fir hien musst Dir de Kierper erof zéien an zréck huelen, a sëtzt dann e puer Minutten drop.
Wärend der Ausdehnung erhéicht den Drock op de kavernöse Kierper, wéinst deem de Penis an der Längt an Duerchmiesser eropgeet.
béien
Dës Technik gëtt och an engem Zoustand vun semi-Erektion duerchgefouert. E Mann muss de Penis a verschiddene Richtungen béien, verhënnert d'Erscheinung vun Unerkennung a Schmerz.
Julia
D'Manipulatioun soll den Ëmfang vum Uergel erhéijen an et ass wënschenswäert et no der Jelqing Technik auszeféieren. Zur selwechter Zäit gi bal déiselwecht Beweegunge gemaach, awer net kontinuéierlech, wéi mat Jelqing, awer mat periodesche Stopp fir e puer Sekonnen. Mat dësem Kapp erreechen ass net néideg.
Fir e Workout sinn 4-5 Wiederholungen genuch. Wärend der Übung vum Julia kënnt d'Blutt an de Kierper vum Penis, an d'Natur vun de Bewegungen ass sou datt et säin Ausfluss verhënnert.
Dës Method vun der männlecher Penisvergréisserung huet sech fir eng laang Zäit ganz gutt bewisen.
Spannung
Clamping ass d'Spannung vum Penis mat Klameren, während deenen den Zougang vu Blutt op déi extern Venen gestoppt gëtt. Nëmmen déi intern Arterien kréien Ernärung, duerch déi de Penis an engem rouegen an opgereegten Zoustand eropgeet.
Fir déi, déi just ufänken Camping ze üben, ginn net méi wéi 10 Minutte fir ee Workout zougewisen. Duerno musst Dir eng kleng Massage vum Penis maachen.
Wann während Training et Péng, Verbrenne, Unerkennung, Kribbelen, d'Faarf vun der Haut vum Kapp ännert, sollt Dir direkt d'Klameren ewechhuelen. An anere Fäll ass et recommandéiert mëll Pads ënner hinnen ze setzen fir Verletzungen ze vermeiden.
Kegel komplex
E Set vu Kegel-Übungen ass besser bekannt als Workout fir d'Muskelen vun der weiblecher Vagina. Wéi och ëmmer, et wäert och nëtzlech sinn fir Männer, déi grouss Dignitéit wëllen hunn, well d'Übungen zielen fir déi déif Muskelen vun der Coccyx a Schaumberäich ze stimuléieren.
REFERENZ! Dir kënnt d'Aarbecht vun dëse Muskelen fillen andeems Dir Urinatioun fir e puer Sekonnen hält.
De Komplex selwer kënnt erof op ofwiesselnd Muskelkontraktioun an Entspanung fir 30 Sekonnen, an all Staat fir 2-4-6 Sekonnen. Mat der Zäit kënnt Dir d'Trainingszäit erhéijen, wéi och den Tempo verlangsamen: wat méi lues d'Muskelspannung geschitt, dest besser kënne se gefillt ginn.
Nom Komplex ass et recommandéiert eng Paus ze huelen an d'Muskelen komplett ze relaxen.
Stretching
Stretching erlaabt Iech de Kapp, d'Längt an den Duerchmiesser vum Penis ze erhéijen. Et gi vill Variatiounen vun dësem Workout, rangéiert vun nidderegen Intensitéit Armbewegungen bis zum Gebrauch vu speziellen Apparater.
Den Haapt Saach ass d'Intensitéit, d'Dauer vum Training an de Rhythmus graduell ze erhéijen, Schmerz ze vermeiden an net plötzlech Beweegungen ze maachen. Jiddereen soll mat luesen, glat Aktiounen ufänken, an nëmmen dann kënnt Dir d'Laascht Erhéijung, dauernd op Är Gefiller lauschteren.
Stretch Regelen:
- Start mat 20 Schlag op 0-40% Erektionen;
- de Penis eropstrecken, den Drock all 2 Sekonnen erofsetzen;
- weider de Komplex fir 5 Minutten oder bis zu 40-50 Approche;
- kombinéieren Stretching mat Atmungspraktiken.
Virun Stretching ass et recommandéiert eng waarm Dusch ze huelen, wat hëlleft fir d'Gewëss ze waarm an de Risiko vu Verletzungen ze reduzéieren.
Taoist Übungen
Dëst ass e Komplex deen Atmungsübungen a Meditatioun kombinéiert. D'Übung fänkt mat der Startpositioun un - Féiss Schëllerbreet auserneen. Als nächstes musst Dir de Mëttelfinger op d'Recess am Schädel drécken an an engem Krees masséieren, wärend op d'Atmung oppassen.
WICHTEG! Dir musst lues duerch Är Nues inhaléieren, an ausatmen duerch Äre Mond.
Duerno ass et néideg fir d'Beckenmuskelen fir 10-15 Sekonnen zréckzezéien. Esou e Komplex ass recommandéiert 21 Mol ze widderhuelen.
D'Resultater vun der Technik hänkt vun individuellen Charakteristiken ab: sou wéi am Fitnessstudio. E puer verwalten e gudden Effekt an e puer Méint ze erreechen, anerer bemierken eng Erhéijung vum Penis eréischt no engem Joer an nëmmen 0, 5 cm.
Soda
Gewéinlech Bakpulver kann hëllefen am Prozess vun der Aarbecht op d'Parameteren vum Penis doheem. Et brauch nëmmen 1 Teelöffel Soda opgeléist am waarme Waasser: dës Zesummesetzung gëtt fir Bäder fir de Penis benotzt.
De Penis muss an e Container mat Soda opgeléist ginn a Waasser fir 10 Minutten eng Stonn virum geplangten Geschlechtsverkéier erofgesat ginn. Zu dëser Zäit gëtt et eng Erhéijung vun der Durchblutung, déi zu enger verstäerkter qualitativ héichwäerteger Erektion bäidréit.
WICHTEG! Dës Method kann nëmmen an Noutfäll benotzt ginn an net ze dacks. Bäder mat Soda kënnen zu Verbrennunge op der delikater Haut vum Penis féieren.
Trotz der Popularitéit vun dëser Method, huet et keng wëssenschaftlech Begrënnung. Vill Experten betruechten dës Technik absurd a souguer geféierlech, well d'Argument vun zweifelhaften "Gurus" kléngt extrem lächerlech: Soda stäerkt d'karmesch Verbindung vu Leit mat de Kräfte vun der Natur: Feier, Waasser, Äerd a Loft.
Déi, déi dës Method plädéieren, ginn ugeroden wéi follegt virzegoen:
- opléisen an engem Glas Waasser 0, 5 Tsp. Soda;
- no Waasserverfahren, Gießen Si de Penis mat enger fäerdeger Léisung;
- taucht de Penis mat naass Wäschen.
D'Technik gëtt net den erwaarten Effekt, awer et kann zu Reizung, Jucken a Gewëssverbrennunge féieren. Dofir empfeelen d'Dokteren net un sou rücksichtslos Methoden ze gleewen an op méi rational Penisvergréisserungstechniken doheem ze kommen.
Sécherheet Mesuren
Penisvergréisserungstechniken stattfannen nëmme wann de Mann keng Kontraindikatiounen zu sou Experimenter huet. Kontraindikatiounen enthalen:
- mental Stéierungen;
- Haut a Geschlechtskrankheeten;
- Entzündung an Infektioun vun der Beckenregioun.
D'Meenung vun den Dokteren
Fir de gréissten Deel sinn d'Experten sécher datt ënnert all, och verréckte Weeër fir e Penis doheem ze erhéijen, et sinn déi Opmierksamkeet verdéngen. Dozou gehéieren d'Benotzung vun enger Pompel an e Set vu Kegel-Übungen.
An der medezinescher Praxis gëtt iwwer déi kleng Gréisst vum Penis geschwat nëmme wa mir iwwer Pathologien schwätzen. An anere Fäll sinn et individuell Parameteren, déi net ëmmer mat den Normen entspriechen, déi vun der Gesellschaft opgefouert ginn.
Et ass derwäert Suergen iwwer d'Gréisst vum Penis nëmme wann et kongenital Pathologien sinn, déi hiren normale Wuesstum verhënneren, wéi och wann et Mängel no Verletzungen a Krankheeten sinn. An anere Fäll sollt een éischter de psychologesche Problem léisen an net no Stereotypen ustriewen, déi vun der Gesellschaft opgezwong sinn.
Vill Produkter fir béid extern (Crème, Salben, Lotionen) an intern (Nahrungsergänzungsmëttel) hunn net bewisen datt se zouverlässeg, sécher an effektiv sinn. Déi meescht vun hinnen sinn nëmme gefuerdert wéinst gudde Werbekampagnen, fir déi d'Auteuren vun den Drogen keng Käschten erspueren.
Am Moment ass nëmmen eng Prozedur bekannt fir d'Uergel eng normal Form a Gréisst ze ginn - eng Operatioun déi mat enger héijer Passung vum Skrotum op de Penisschacht gemaach gëtt. An dësem Fall ass et deelweis ofgebaut, wéinst deem en Deel vum Penis ausgesat ass.